We fast to seek God with an undivided heart—humbling ourselves, sharpening our prayers, and aligning our desires with His (cf. Matt 9:15). Scripture shows fasting as an expression of repentance and return (Joel 2), a means of guidance and commissioning (Acts 13–14), intercession and deliverance (Esth 4; 2 Chr 20), justice and mercy that loosens bonds (Isa 58), and a discipline that trains desire (Matt 4). It isn’t a public performance or a way to manipulate outcomes, but a Spirit-led hunger that creates space for God. Practically, pair fasting with prayer and Scripture, let it overflow into generosity and reconciliation, choose a fitting form (complete or partial; food is the biblical norm), name a clear purpose, and begin and end wisely—with medical caution for those who need it.

Ayunamos para buscar a Dios con un corazón indiviso: humillándonos, afinando nuestras oraciones y alineando nuestros deseos con los suyos (cf. Mateo 9:15). La Escritura presenta el ayuno como expresión de arrepentimiento y retorno (Joel 2), medio de guía y de envío/comisión (Hechos 13–14), intercesión y liberación (Ester 4; 2 Crónicas 20), justicia y misericordia que desatan ataduras (Isaías 58), y como una disciplina que entrena el deseo (Mateo 4). No es una exhibición pública ni una manera de manipular resultados, sino un hambre guiada por el Espíritu que crea espacio para Dios. En la práctica, acompaña el ayuno con oración y Escritura, deja que se desborde en generosidad y reconciliación, elige una forma adecuada (completo o parcial; el ayuno de comida es la norma bíblica), define un propósito claro y empieza y termina con sabiduría, con la debida precaución médica para quienes la necesiten.